Μάθετε για: φωτοβολταϊκά, ενέργεια, περιβάλλον, κλίμα, εναλλακτικές καλλιέργειες, υγεία, σαλιγκάρια, blogs, lifestyle, γυναίκα, μόδα, Θεσσαλονίκη
ταινίες και σειρές στο zedia donwloads. παιχνίδια και ταινίες, μουσική και tv, ελληνικές σειρές

Τα αθλήματα έντασης μπορούν να θεωρηθούν ως αντίδοτο στην κατάθλιψη, υπό την προϋπόθεση ότι πραγματοποιούνται από μια έως τρεις φορές την εβδομάδα.«Τα αθλήματα έντασης αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα», δήλωσε ο Ντίτερ Μπρειτέκερ, που εργάζεται για την κυβερνητική επιτροπή του Βισμπάντεν, αρμόδια για την προώθηση της άσκησης και της σωστής στάσης του σώματος.
Η σεροτονίνη είναι η ορμόνη της ευτυχίας που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Επίσης έχει και καταπραϋντικές ιδιότητες. Ως νευροδιαβιβαστής, η σεροτονίνη είναι πολύ σημαντική για τη μεταβίβαση του νευρικού ρυθμού.Η επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι η έλλειψη σεροτονίνης μπορεί να είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες της κατάθλιψης και
πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να μειώνουν την ποσότητα της ορμόνης, η οποία επαναπορροφάται από το αίμα.
Το τρέξιμο, το γρήγορο βάδισμα, το ποδήλατο και η κολύμβηση θεωρούνται από τα αθλήματα έντασης που έχουν τη θετικότερη επιρροή επί ασθενειών που σχετίζονται με την μελαγχολία. «Τα αποτελέσματα από την άσκηση σε αυτά τα αθλήματα και μάλιστα σε ανοιχτό χώρο είναι εξαιρετικά ωφέλιμα», δήλωσε ο Μπρέιτεκερ.Ο ίδιος προσθέτει ότι το φως του ήλιου και γενικά το φως της ημέρας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τη διατήρηση της σεροτονίνης σε υψηλά επίπεδα.
pathfinder.gr

Πηγή – Πειρσσότερα

Σοκ προκαλεί η είδηση ότι κάποιοι βεβήλωσαν τον τάφο του βασιλιά της pop, Michael Jackson και μάλιστα άνθρωποι οι οποίοι θα έπρεπε να επιθυμούν να προστατεύσουν την μνήμη του περισσότερο απ’όλους: οι θαυμαστές του… Η ισχυρή αστυνομική ασφάλεια του νεκροταφείου Forest Lawn, φάνηκε ανίκανη να προστατεύσει τον τάφο του Jackson…

Σύμφωνα με πληροφορίες, μια ομάδα φανατικών θαυμαστών του τραγουδιστή κατάφεραν να μπουν στο χώρο που βρίσκεται το μαυσωλείο του και έγραψαν διάφορα μηνύματα στους τοίχους, όπως ‘Μας λείπεις γλυκέ μας άγγελε’ και ‘Κράτα το όνειρο ζωντανό’, βεβηλώνοντας το μνημείο του μεγάλου καλλιτέχνη.

Η είδηση κινητοποίησε τους υπευθύνους, οι οποίοι σκοπεύουν να αυξήσουν τα μέτρα ασφαλείας στο νεκροταφείο αλλά και ευρύτερα στη γύρω περιοχή. Αστυνομικοί του νεκροταφείου Forest Lawn αναφέρουν σχετικά: “Τέτοια περιστατικά μας καλούν να αξιολογούμε πιο αυστηρά την είσοδο στο Μαυσωλείο”.

Σημειώνεται ότι ο αδερφός του Michael, Randy, στις αρχές του χρόνου είχε υποστηρίξει πως το νεκροταφείο θα έπρεπε να είναι ανοιχτό για τους θαυμαστές του σταρ, συναντώντας την άρνηση των υπευθύνων. Στο συγκεκριμένο νεκροταφείο αναπαύονται και άλλοι θρύλοι της showbiz, όπως οι Clark Gable και Jean Harlow.
nooz.gr

Πηγή – Πειρσσότερα

Εισαγωγή κλισέ: στους δύσκολους καιρούς ανάσα για τον καταναλωτή οι εκπτώσεις που ξεκινάνε μεθαύριο μπλα, μπλα. Ας το πάμε ουσιαστικότερα: είστε έτοιμοι για τον πόλεμο των εκπτώσεων; Χρειάζεται πλάνο, στρατηγική, σωστή διαχείριση δυνάμεων, αναγνώριση των πραγματικών ευκαιριών. Το ποστ είναι ανοιχτο σε προσθήκες βέβαια, και θα ξεκινήσω μοιραζόμενος την δική μου πείρα ανά κατάστημα, ενδυμάτων φυσικά, εκεί κάνουν τις σωστές τις εκπτώσεις.
H&M: Στα καλά κομμάτια, τα ευπώλητα, δεν θα βρείτε καρτελάκι εκπτώσεων πάνω. Ούτε ευρώ δεν χαρίζει ο Σουηδός. Σ’ αυτά όμως που ο ντιζάινερ είχε οράματα (μωβ πουκάμισο, με τυρκουάζ ρίγες) ή μας έμεινε πολύ στοκ, θα βρείτε εξευτελιεστικές προσφορές. 5 ευρώ μπλουζάκια, 10 τα τζην, και 15 το σακκάκι. Ινφο για αγόρια: το κατάστημα της Κολοκοτρώνη έχει το μεγαλύτερο ανδρικό τμήμα και το μισό σε σούπερ προσφορές.
Χρόνοι: Μια κι έξω οι προσφορές αρχίζουν εξ αρχής με 70%, τα νορμαλ νούμερα γρήγορα

εξαντλούνται.

Όμιλος Inditex ZARA-PULL&BEAR, Bershka
Αγαπημένη αλυσίδα, μας έχει ντύσει αξιοπρεπώς και κουλ, χρόνια τώρα. Σημειώστε το ενδιαφέρον της υπόθεσης, το πως αναπτύσουν τις εκπτώσεις τους.
Bershka: ξεκινά την πρώτη βδομάδα δυναμικά. Να το 60%, άρα κινηθείτε την πρώτη βδομάδα. Κατά τις 15 Αυγούστου θα χουν φτάσει το 5 ευρώ όλα αλλά μιλάμε για ελάχιστα κομμάτια με την σφραγίδα του “φτιαγμένου” ντιζάινερ, πράγματα που δεν φοριούνται, ιδίως αν έχεις περάσει τα 20.
Zara: εκπτώσεις λάου-λάου, χωρισμένες σε 3 10ήμερα. 1ο διστακτικό off του 30% δεν ψήνεσαι εύκολα. 25 Ιουλ-5 Αυγ. ένα γενναίο 60%. Το ενδιαφέρον της υπόθεσης όταν φτάνει ο 15αύγουστος είναι ότι έχει καλλιεργηθεί στο κοινό ότι ο Ζara δεν κάνει δυναμικές εκπτώσεις και έτσι θα βρείτε πλούσιο απόθεμα σε τζηνς 10 ευρώ, παπούτσι-σκαρπίνι 15 ευρώ βρίσκεις μεγάλη ποικιλία σε σωστά νούμερα. Καταστήματα θησαυροί σε απόθεμα: Πλ. Κοραή και Σκουφά, μεγάλα και δεν ξεπουλάνε όπως άλλα.
Pull&Bear: ακολουθεί το παράδειγμα Zara, σε πιο αργούς χρόνους, το πλήρες ξεπούλημα θα το βρεις τέλος Αυγούστου, παίζει πολύ 5.95 τότε. Το νέο κατάστημα στην Πατησίων είναι καινούργιο, μεγάλο και δεν έχει πολύ πιάσει, mucho απόθεμα και σωστά νούμερα εκεί.
- Στον όμιλο ανήκουν και τα Stradivarius, Oysho που είναι μόδα για κορίτσια, δεν ξέρω, και τα Massimo Dutti που ηθελημένα αγνοώ παρατείνοντας την ενηλικίωσή μου.
Sfera: Σταδίου, Ομόνοια, αγαπημένα ισπανικά, στυλ Zara, για μένα μάλλον καλύτερα, με μια πιο εθνικ πινελιά. Εξ’ αρχής εκπτώσεις 70%. Κινηθείτε από την πρώτη μέρα, άντε το πολύ μέχρι 5 Αυγούστου, και κάτι θα βρείτε. Αγόρια, έχει πολύ ωραίες τσάντες εδώ.
Marks & Spencer: Κάνει κάτι 70% αλλά ποιος ασχολείται; Παραμένουν τα ΚΑΠΗ του φάσιον ινταστρι.
Glou: Καλάθια, σωροί, τα ρούχα απαράδεκτα. Ευκαιρίες εδώ στα αθλητικά με επώνυμα παπούτσια και αξεσουάρ, σε ένα σιγά-το-γενναιόδωρο 30% .
Πλάνο μάχης
15 Ιουλίου, 1η μέρα εκπτώσεων κινηθείτε H&M, sfera, Bershka. – Μπαίνει ο Αύγουστος: τότε επισκεφθείτε Zara και Pull&Bear. Απλό, τζάμπα η φλυαρία..

Πηγή – Πειρσσότερα

Xωρίς ρευστό και με τη «θηλιά» των επιταγών να τις πνίγει, χιλιάδες μικρομεσαίες επιχειρήσεις, κυρίως εμπορικές, βάζουν καθημερινά λουκέτο.

Στις 100.000 υπολογίζονται οι επιχειρήσεις που θα κατεβάσουν ρολά μέσα στο χρόνο. Την πρόβλεψη αυτή κάνουν οι εκπρόσωποι των Εμπορικών και Βιοτεχνικών Επιμελητηρίων της χώρας, και μάλιστα μιλούν για «τσουνάμι» και βίαιη αναδιάρθρωση στο χώρο των μικρομεσαίων.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι συναλλαγές στην αγορά έχουν μειωθεί δραματικά, με τα πολυκαταστήματα να καταγράφουν απώλειες της τάξης του 20%, και τα μικρά καταστήματα να «βλέπουν» τους τζίρους τους να περιορίζονται ακόμα και κατά 60%.
Την ίδια ώρα έχουν περιοριστεί σημαντικά και οι νέες παραγγελίες, αφού οι προμηθευτές δίνουν εμπόρευμα μόνο στους «καλούς» και αποδεδειγμένα φερέγγυους πελάτες τους.
«Τα ποσά των ακάλυπτων επιταγών μπορεί να εμφανίζονται μειωμένα στο πεντάμηνο 2010 σε σχέση με το αντίστοιχο διάστημα του 2009, όμως και η συναλλακτική δραστηριότητα με….
επιταγές, όπως και εν γένει η κατανάλωση είναι περιορισμένη», αναφέρει χαρακτηριστικά ο πρόεδρος του ΕΒΕΑ κ. Κωνσταντίνος Μίχαλος και συμπληρώνει:

Εκείνο όμως που μας ανησυχεί ιδιαίτερα είναι ότι το τελευταίο διάστημα παρατηρείται καθυστέρηση στην πληρωμή των προμηθευτών και από μεγάλες αλυσίδες. Όπως λέει, οι μεγάλοι της αγοράς έχουν ταμειακές δυσκολίες να πληρώσουν τις υποχρεώσεις τους και συχνά «ψάχνουν» τις επιταγές που έχουν δώσει για να τις αντικαταστήσουν με νέες,

Σήμερα στην αγορά κυκλοφορεί ένα μείγμα παλαιών επιταγών -που ανακυκλώνεται- και φυσικά νέων. Όμως οι νέες επιταγές είναι σαφώς λιγότερες καθώς οι τράπεζες έχουν περιορίσει σημαντικά την έκδοση μπλοκ επιταγών.

Ο γενικός γραμματέας της ΓΣΕΒΕΕ κ. Νίκος Σκορίνης κάνει λόγο για «βίαιη αναδιάρθρωση στο χάρτη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων» και όπως λέει

είναι πιθανό τα «λουκέτα» να φτάσουν τις 100.000 φέτος. Δηλαδή η 1 στις 8 ΜΜΕ θα κλείσει.

Το τελευταίο διάστημα η δραστηριότητα των επιχειρήσεων μειώνεται, ενώ οι τζίροι ακολουθούν καθοδική πορεία.

Σημειώνουμε ότι το διάστημα Ιανουαρίου- Μαΐου τα «φέσια» διαμορφώθηκαν στα 731εκ. ευρώ, με 68/340 σφραγισμένες επιταγές ύψους 641,4εκ. ευρώ και 52.897 απλήρωτες συναλλαγματικές συνολικού ποσού 89,5εκ ευρώ.

Πέρυσι στο πεντάμηνο τα φέσια είχαν ξεπεράσει το 1,4δισ ευρώ και έφτασαν το 2009 στα 3,25δισ ευρώ.

http://feeds.feedburner.com/blogspot/Dohv

Πηγή – Πειρσσότερα

Είμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και οι παραλίες αποτελούν πλέον τον πολυπόθητο προορισμό. Η αναζήτηση του τέλειου μαυρίσματος, όμως, μπορεί να μας επιφυλάσσει ευχάριστες αλλά και δυσάρεστες εκπλήξεις…

Η έκθεση στον ήλιο είναι αναγκαία για την παραγωγή και σύνθεση της αντιραχιτιδικής βιταμίνης D αλλά η υπέρμετρη παραμονή μας κάτω από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, πανάδες, εγκαύματα ακόμα και εμφάνιση μελανώματος ή άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δείχνουν οι μικρές και νεαρές ηλικίες καθώς είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα στο μέλλον. Τα παιδιά πρέπει να φορούν καπέλο, αντιηλιακό και ελαφρύ ρουχισμό όταν παίζουν έξω από το σπίτι ή στην παραλία, ενώ όσα έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα πρέπει να προτιμούν τη σκιά.

Η εμφάνιση του καρκίνου του δέρματος αποκλειστικά στα ηλικιωμένα άτομα είναι μύθος. Ισχύει, βέβαια, ότι τα άτομα μεγάλης ηλικίας είναι πιο ευάλωτα στην εμφάνιση καρκινικών παθήσεων στο δέρμα αλλά αυτό εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο έκθεσης στον ήλιο κατά την παιδική ηλικία. Όσοι, δηλαδή, πάθουν έγκαυμα σε νεαρή ηλικία είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος στην ενήλικη ζωή τους και ειδικότερα όσοι έχουν ταυτόχρονα και ανοιχτόχρωμο δέρμα. Ωστόσο, είτε μιλάμε για έγκαυμα είτε όχι, το δέρμα ούτως ή άλλως τραυματίζεται από την ηλιοθεραπεία αφού το δέρμα έχει την ικανότητα να επουλώσει μόνο επιφανειακά τις ζημιές από την ηλιοθεραπεία με αποτέλεσμα τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος να παραμένουν τραυματισμένα και να ευθύνονται για προβλήματα που εμφανίζονται μακροπρόθεσμα.

Η χρήση αντιηλιακού μειώνει τις πιθανότητες δερματικών παθήσεων αλλά αν η έκθεση στον ήλιο γίνεται αλόγιστα και χωρίς μέτρο η αντηλιακή κρέμα δε μπορεί να προσφέρει προστασία. Επίσης, το αντιηλιακό πρέπει να ανανεώνεται ανά δύο ώρες και να απλώνεται σε όλο το σώμα μισή ώρα πριν την έκθεσή μας στον ήλιο γιατί κατά την έντονη ηλιοφάνεια κάποιος μπορεί να καεί και από τα πρώτα δέκα λεπτά. Πάντα θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας ότι το αντιηλιακό από μόνο του δε παρέχει 100% προστασία.

Αν, όμως, συνδυαστεί με κατάλληλα ρούχα, καπέλο και σκιά μπορεί να αποφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το ίδιο ισχύει και για τις αντηλιακές κρέμες με δείκτη προστασίας 30 ή 50. Η εντύπωση ότι όσο μεγαλύτερο δείκτη προστασίας έχει το αντιηλιακό τόσο περισσότερο προστατευμένοι είμαστε είναι εσφαλμένη. Αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 20 είναι αρκετό για άτομα που δεν πάσχουν από φωτοευαισθησία. Ο μύθος που αφορά τις κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας έγκειται στην παχύρρευστη υφή τους που δημιουργεί και ένα παχύ στρώμα προστασίας πάνω στη επιδερμίδα.

Στην πραγματικότητα όμως αυτές οι αντηλιακές κρέμες προσφέρουν την προστασία που θα είχαμε αν απλώναμε σωστά στο σώμα μας μια παχιά στρώση αντιηλιακού με δείκτη προστασίας 20. Προστασία δε προσφέρουν ούτε τα προϊόντα για ψεύτικο μαύρισμα αφού αυτό που κάνουν είναι να βάφουν το δέρμα μας και όχι να το εξοπλίζουν για να αντιμετωπίσει τον ήλιο. Αξίζει να προστεθεί ακόμα, ότι σε μεγάλα ταξίδια με το αυτοκίνητο υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος καθώς το γυαλί μειώνει την ακτινοβολία αλλά διατηρεί το 1/3 αυτής.

Αδιαμφισβήτητα, ο ήλιος είναι πηγή ζωής. Όπως, όμως μας ομορφαίνει την καθημερινότητα μπορεί και να μας τη δυσκολέψει αν δεν τον πάρουμε στα σοβαρά. Πηγή: tvxs.gr

Πηγή – Πειρσσότερα

Η κότα έκανε το αβγό ή το αβγό την κότα; Απάντηση στο διαχρονικό ερώτημα υποστηρίζουν πως έδωσαν επιστήμονες των πανεπιστημίων Σέφιλντ και Γουόρικ. Σύμφωνα με τους ίδιους, η κότα είναι κάνει το αβγό, καθώς για να σχηματιστεί το κέλυφος του αβγού, είναι απαραίτητη μια πρωτεΐνη που εντοπίζεται μόνο στις ωοθήκες της κότας…

Η ύπαρξη αυτής της πρωτεΐνης, της ovocledidin-17 (ΟC-17), δείχνει πέρα από κάθε αμφιβολία ότι το αβγό μπορεί να υπάρξει μόνο αν προηγουμένως βρεθεί εντός της κότας, άρα η κότα είναι εκείνη που προϋπάρχει, σημειώνουν οι επιστήμονες. Η πρωτεΐνη χαρακτηρίζεται εξαιρετικά σημαντική, διότι χωρίς την ύπαρξή της δεν θα μπορούσε να αναπτυχθεί το κέλυφος, άρα και το αυγό.

Για να απαντήσουν στο «καυτό» ερώτημα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν έναν πολύ ισχυρό υπολογιστή για να εστιάσουν στο σχηματισμό του αβγού. Ο υπολογιστής ΗΕCΤoR, που βρίσκεται στο Εδιμβούργο, αποκάλυψε ότι η ΟC-17 είναι απολύτως απαραίτητη για να ξεκινήσει η κρυστάλλωση, το πρώτο στάδιο δημιουργίας του κελύφους.

Σύμφωνα με τον δρ Κόλιν Φρίμαν του Τμήματος Μηχανικής Υλικών του Πανεπιστημίου Σέφιλντ που συμμετείχε στη μελέτη, «πολύ καιρό επικρατούσε η άποψη ότι το αβγό προηγήθηκε, ωστόσο έχουμε πλέον τις επιστημονικές αποδείξεις στα χέρια μας που δείχνουν περά από κάθε αμφιβολία ότι χωρίς την κότα αβγό δεν θα υπήρχε». Πηγή: tvxs.gr

Πηγή – Πειρσσότερα

Δώρο έως 5 πλασματικά έτη στις εργαζόμενες στο Δημόσιο μητέρες ανηλίκων για τη θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος, καθώς και για την προσαύξηση της σύνταξης, δίνει το υπουργείο Οικονομικών, όπως έγραψαν «ΤΑ ΝΕΑ» από την περασμένη Δευτέρα.
Ταυτόχρονα, στο νομοσχέδιο έγιναν άλλες τέσσερις βελτιωτικές τροποποιήσεις χθες στη Βουλή από τον υπουργό Οικονομικών Γ. Παπακωνσταντίνου. Το ασφαλιστικό νομοσχέδιο του Δημοσίου ψηφίζεται σήμερα και φέρνει σαρωτικές αλλαγές στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης και στον τρόπο υπολογισμού των συντάξεων….
Ο κ. Παπακωνσταντίνου πρόσθεσε διάταξη στην οποία αναφέρεται ότι «το Ελληνικό Δημόσιο εγγυάται τη βιωσιμότητα του συνταξιοδοτικού συστήματος με σκοπό τη διασφάλιση αξιοπρεπούς σύνταξης για κάθε δικαιούχο».

Για τις μητέρες ανηλίκων
Παρέχεται στις μητέρες η δυνατότητα αναγνώρισης πλασματικού χρόνου ασφάλισης έως 5 έτη ως εξής: για τα τρία πρώτα παιδιά, ένα έτος για το πρώτο παιδί και δύο έτη για καθένα από τα επόμενα.

Ειδικότερα, η σχετική προσθήκη στο ασφαλιστικό νομοσχέδιο του Δημοσίου προβλέπει: «Αναγνωρίζεται πλασματικός χρόνος για κάθε παιδί, ο οποίος ανέρχεται σε ένα έτος για το πρώτο παιδί και σε δύο έτη για κάθε επόμενο παιδί μέχρι το τρίτο. Ο χρόνος αυτός λαμβάνεται υπόψη για τη θεμελίωση, καθώς και για την προσαύξηση της σύνταξης, με την προϋπόθεση ο υπάλληλος να έχει συμπληρώσει 15ετή πραγματική δημόσια υπηρεσία. Ο παραπάνω πλασματικός χρόνος αναγνωρίζεται σύμφωνα με τις διατάξεις του Ν. 2084/1992 (άρθρο 17).

Για τις καθαρίστριες
Μειώνεται κατά δύο έτη, από το 60ό στο 58ο έτος, το όριο συνταξιοδότησης για τις γυναίκες που εργάζονται στην καθαριότητα των ΟΤΑ.

Για τις μητέρες ανίκανων προς εργασία τέκνων
Μειώνεται κατά πέντε έτη, από το 55ο στα 50ό έτος, το όριο συνταξιοδότησης γονέων με ανίκανα προς εργασία παιδιά. Για τις άγαμες θυγατέρες
Εισοδηματικά και ηλικιακά κριτήρια θα τεθούν για τις άγαμες θυγατέρες άνω των 50 ετών, οι οποίες λαμβάνουν τη σύνταξη των γονέων τους. Οπως προβλέπεται, οι προϋποθέσεις οι οποίες θα πρέπει να συντρέχουν για τις ενήλικες άγαμες θυγατέρες που έλκουν το συνταξιοδοτικό τους δικαίωμα από γονείς που προσελήφθησαν στο Δημόσιο μέχρι την 31η Δεκεμβρίου 1982 είναι, μεταξύ άλλων, οι εξής:

Να μην έχουν μηνιαίο εισόδημα πάνω από το κατώτατο όριο σύνταξης του Δημοσίου, όπως ισχύει κάθε φορά.

Να μην έχουν ετήσιο φορολογητέο εισόδημα από οποιαδήποτε άλλη πηγή μεγαλύτερο από το καθοριζόμενο κατώτατο όριο.

Να μη λαμβάνουν άλλη σύνταξη και να μην έχουν ασφαλιστεί για σύνταξη σε οποιονδήποτε ασφαλιστικό οργανισμό κύριας σύνταξης.

Κατά την 31η Δεκεμβρίου 2010 να έχουν συμπληρώσει το 50ό έτος της ηλικίας τους.

Η σύνταξή τους δεν μπορεί να υπερβαίνει το διπλάσιο του κατώτατου ορίου σύνταξης του Δημοσίου, όπως αυτό ισχύει κάθε φορά.

Για τους στρατιωτικούς
Στους στρατιωτικούς αναγνωρίζεται μάχιμη πλασματική υπηρεσία πέντε ετών. Η αναγνώριση προϋποθέτει την καταβολή εισφορών για εργασία πέραν του πενθημέρου. Παράλληλα θα προσμετρώνται και τα έτη σπουδών σε ανώτατες σχολές.

TANEA

Πηγή – Πειρσσότερα