ΕΚΛΕΚΤΙΚΟ

Από τον Κώστα Λεφάκη
Το φιλί αποκαλύπτει το χαρακτήρα του ανθρώπου, τα άγχη του, τις
ικανότητες και τα ελαττώματα του. Φιλάμε όπως είμαστε. Ερωτευμένοι,
αδιάφοροι, γενναιόδωροι ή εγκρατείς, μεθοδικοί ή επιπόλαιοι, ευαίσθητοι ή
σκληροί, φοβισμένοι ή παθιασμένοι… Με οδηγό τα άστρα, ο Κώστας
Λεφάκης καταστρώνει την… κοινωνιολογία του φιλιού :

ΚΡΙΟΣ

Αυτό το ζώδιο της φωτιάς τα θέλει όλα και αμέσως, είναι δυνατόν να
υστερεί στα φιλιά; Με ακόρεστο πόθο πάντα, δεν αφήνει το σύντροφο του να
πάρει ανάσα. Ο Κριός χρησιμοποιεί πολύ τη γλώσσα στο φιλί και αρέσκεται
να φιλά όλο το κεφάλι, από τα αυτιά μέχρι το λαιμό και από το μέτωπο
μέχρι το σβέρκο. Ο Κριός όταν φιλά δεν παίζει, κόβει την ανάσα του
άλλου.

Άνδρας Κριός: Είναι ο τυχοδιώκτης του έρωτα και ο άνθρωπος εκείνος που ψάχνει συνεχώς να φιλήσει νέα χείλη.

Γυναίκα Κριός: Θέλει πάντα να έχει το πάνω χέρι στα φιλιά. Είναι η
γυναίκα που δεν ξεκολλά τα χείλη της από εκείνα του συντρόφου της.

ΤΑΥΡΟΣ

Είναι γεμάτος επιθυμίες και ποικίλες
ερωτικές ορέξεις αλλά ξέρει να τις συγκρατεί. Δεν παρασύρεται από τον
πόθο ούτε από το πάθος που θα του εμπνεύσει κάποιος. Τα φιλιά του έχουν
τέμπο κι ένα σταθερό ρυθμό, χωρίς βία ή έξαψη. Σίγουρα χαρακτηρίζονται
φιλήδονα τα χείλη του και πολλά επιδιώκουν τα φιλιά του. Άλλωστε, είναι
χαρακτηριστικό το στόμα των Ταύρων αφού θεωρούνται και οι καλύτεροι
τραγουδιστές.

Άνδρας Ταύρος: Είναι επιρρεπής στα φιλιά, τα δίνει όλα ως το σημείο που κουράζει τη σύντροφο του.

Γυναίκα Ταύρος: Είναι πιο δύσκολη, πιο
εκλεκτική και πιο απόλυτη. Το φιλί της γυναίκας Ταύρου δίνει στον
άνδρα-παραλήπτη μια βαθιά αίσθηση ανακούφισης ή ασφάλειας.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Είναι γλυκείς και πειστικότατοι στο φιλί. Το πόσο καλό είναι το φιλί
τους εξαρτάται από το άτομο που τους εμπνέει αισθητικά. Το φιλί των
Διδύμων μεταφέρει τη σκέψη τους. Ελέγχουν το πάθος τους και μέσα από το
φιλί τους αποκαλύπτουν την επιθυμία για ερωτική άνεση και γαλήνη. Το
φιλί των Διδύμων παραπλανά τον παραλήπτη του.

Άνδρας Δίδυμος: Φιλά απαλά και διακριτικά μέχρι να φέρει τα πράγματα
εκεί που θέλει. Είναι ένα ικανοποιητικό φιλί που κρύβει όμως έναν άπιστο
ερωτικά χαρακτήρα.

Γυναίκα Δίδυμος: Της αρέσει να παίζει με τα φιλιά και, ίσως, υπόσχεται
περισσότερα από αυτά που μπορεί να δώσει στο πεδίο του έρωτα.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Όσο κι αν ένας Καρκίνος δεν δίνει αλλά κι
ούτε δέχεται εύκολα φιλιά, το φιλί παραμένει γι’ αυτόν μέσο κατάκτησης.
Ο Καρκίνος είναι εσωστρεφής στα ερωτικά του, περισσότερο περιμένει να
πάρει ένα φιλί παρά να δώσει. Ένα φιλί δυνατό, διαρκείας, παθιασμένο και
βαθύ ως το στέρνο, εκεί που υποθέτουν ότι φωλιάζει η ψυχή, είναι βέβαιο
ότι θα τον κατακτήσει. Στην ανταπόδοση του είναι καλός μόνο αν έχει
πειστεί για τα αισθήματα του άλλου.

Άνδρας Καρκίνος: Είναι επιφυλακτικός και
τον χαρακτηρίζουν οι εναλλαγές καλών με μέτρια φιλιά, ανάλογα με την
ψυχική του διάθεση.

Γυναίκα Καρκίνος: Δίνουν τόσο πολλά
στιγμιαία φιλιά, ακόμα και στον αέρα, που θα μπορούσε η περίπτωση τους
να γραφτεί σαν ρεκόρ στο βιβλίο Γκίνες.

ΛΕΩΝ

O Λέων, ως ζώδιο της φωτιάς, είναι από φύση ερωτικός, από χαρακτήρα
κατακτητικός, άλλο τόσο επιδεικτικός και, φυσικά, παθιασμένος. Φιλά μ’
ένα αίσθημα υπεροχής και με μια διάθεση γενναιοδωρίας. Το φιλί του δεν
ξεχνιέται ποτέ. Όταν φιλήσεις ένα Λιοντάρι, θέλεις και ξανά θέλεις.

Άνδρας Λέων: Φιλά περισσότερο επιφανειακά αλλά με χείλη και γλώσσα μαζί.

Γυναίκα Λέων: Δίνει παραδεισένια φιλιά μ’ όλη την καρδιά – αλλά και επιτακτικά συνάμα.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Τα φιλιά του Παρθένου δεν περιορίζονται
μόνο στα χείλη, αφού έχουν αδυναμία και σ’ άλλα μέρη του κορμιού και της
σάρκας. Δεν δίνουν μόνο ευχαρίστηση αλλά εξάπτουν και την ηδονή.
Ξεκινούν ήρεμα για να φτάσουν γρήγορα σ’ ένα κρεσέντο κίνησης.

Άνδρας Παρθένος: Φιλά γλυκά, τα φιλιά του γίνονται πιο αποφασιστικά όταν φτάνουν στα σημεία που λαχταρά να προσεγγίσει.

Γυναίκα Παρθένος: Το φιλί της μπορεί να οδηγήσει σε ουράνια ευτυχία.

ΖΥΓΟΣ

0 Ζυγός ταλαντεύεται πάντα μεταξύ ρομαντικών και παθιασμένων φιλιών. Δεν
αγαπά καθόλου τα γρήγορα φιλιά. Αν σκεφτούμε ότι το ζώδιο αυτό δίνει
πολύ σημασία στα προκαταρκτικά του έρωτα, τότε μπορούμε να καταλάβουμε
τι σημαίνει γι’ αυτόν το φιλί.

Άνδρας Ζυγός: Κατέχει πολύ καλά τη δεξιοτεχνία του φιλιού, που
ρυθμίζεται από τα συναισθήματα και συχνά τη σκοπιμότητα της προσφοράς
του. Ο τύπος αυτού του άνδρα είναι γενικά περίεργος για καθετί γύρω από
τον έρωτα και πάντα αναζητεί χείλη που να μπορούν να τον ευχαριστήσουν
βαθιά.

Γυναίκα Ζυγός: Είναι επιρρεπής στα φιλιά και το θεωρεί βασική προϋπόθεση για ένα επιτυχημένο φλερτ.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Σ’ αυτό το ζώδιο, το πάθος είναι
ασταμάτητο και βρίσκεται μονίμως στα ύψη. 0 Σκορπιός δεν έχει όρια και
αυτό το δείχνει όταν φιλά! Με το φιλί του ένας Σκορπιός κατακτά και
πείθει τον άλλο άνθρωπο να τον ακολουθήσει εκεί που θα του υποδείξει.

Άνδρας Σκορπιός: Δεν προσαρμόζεται εύκολα
και ακολουθεί τον δικό του τρόπο ερωτικής ζωής. Βάζει πολύ πειθώ και
σκοπιμότητα στο φιλί του για να οδηγήσει το ερωτικό του θήραμα εκεί που
ξέρει και θέλει εκείνος.

Γυναίκα Σκορπιός: Πρόκειται για το φιλί
της γυναίκας Αράχνης. Αλίμονο στον παραλήπτη του, μεγάλη η ηδονή αλλά,
ταυτόχρονα, του μένει αξέχαστο!

ΤΟΞΟΤΗΣ

Είναι ο τυχοδιώκτης του έρωτα και το ζώδιο της περιπέτειας με εμφανές το
αίσθημα της ελευθερίας. Ο Τοξότης κρύβει πάντα τις σκέψεις του προς
χάριν κάποιου ιδανικού. Αυτή η διάθεση του φαίνεται ακόμη και στο φιλί
όπου ναι μεν κατακτά αλλά είναι λίγο …κρύος.

Άνδρας Τοξότης: Κάνει μεγάλο αγώνα για να πείσει με το φιλί που θα
δώσει. Είναι ο τύπος του άνδρα που έχει αδυναμία στις ελκυστικές
γυναίκες και στους δύσκολους στόχους.

Γυναίκα Τοξότης: Φιλά καλύτερα. Κινείται με ενδιάμεσα διαλείμματα,
προκαλώντας το σύντροφο της να δοκιμάσει και να ξαναδοκιμάσει το φιλί
της.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Μοχθούν για να σταθούν στη θέση τους και
προσελκύονται τρομερά από τις δυσκολίες. Ωστόσο, πάνω στο φιλί ο
Αιγόκερως συμπεριφέρεται με μεγάλη αυτοπεποίθηση (δεν την έχει, όμως).
Έχει κουράγιο και δεν παρασύρεται από τα φιλιά που θα δεχθεί. Δεν
επιτρέπει στον εαυτό του να χάσει μ’ ένα φιλί που θα πάρει όλα όσα έχει
αποκομίσει με πολύ κόπο.

Άνδρας Αιγόκερως: Είναι πάντα επίμονος,
πρόθυμος, φιλόδοξος και μαχητικός. Δεν παραιτείται εύκολα, δεν φιλά
συχνά αλλά, όταν συμβεί, το φιλί του είναι βαθύ και αναμφίβολα
κατακτητικό. Το φιλί τον κάνει επίδοξο εραστή.

Γυναίκα Αιγόκερως: Είναι το σύμβολο της
πίστης, της μονιμότητας και της ευθύνης. Το φιλί της είναι διαβεβαίωση
του πόσο όμορφα, μαζί και σίγουρα, αισθάνεται. Έχει αδυναμία να φιλά
έμπειρους και τυχοδιώκτες άνδρες! Και τους φιλά πολύ καλά.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Είναι ένα ζώδιο του αέρα, εξωστρεφές, κι έχει για όπλα την πρωτοτυπία
και τα δελεαστικά ανταλλάγματα. Του αρέσει να βρίσκεται με πολλά άτομα
παρά να εξαρτάται από την παρέα ενός συντρόφου.

Άνδρας Υδροχόος: Φιλά εύκολα, είναι ανοιχτός σε νέες γνωριμίες,
πειραματίζεται χωρίς πολλή σκέψη στο σεξ και, γενικότερα, φλερτάρει
εύκολα το άλλο φύλο. Γενικά, του αρέσουν τα λυγερόκορμα πλάσματα και τα
δυνατά χείλη.

Γυναίκα Υδροχόος: Είναι λίγο πιο συγκρατημένες στα ερωτικά φιλιά.
Αντίθετα, είναι πολύ κοινωνικές και έχουν πιστούς φίλους. Οι επιδόσεις
τους στον έρωτα μεγαλώνουν προοδευτικά, έχουν αδυναμία στο φιλί αλλά
είναι -κατά κανόνα-εγκεφαλικές. Βασικά, είναι ανεξάρτητες και
αψυχολόγητες ως προς τα γούστα.

ΙΧΘΕΙΣ

Όπως το ψάρι δεν ζει χωρίς νερό, έτσι και
ο Ιχθύς δεν ζει χωρίς φιλιά. Συγκαταλέγονται στους πιο ηδυπαθείς
ανθρώπους ως προς το φιλί. Βέβαια, είναι εσωστρεφείς και δεν ανοίγονται
εύκολα… Εκείνους, όμως, στους οποίους θα αποφασίσουν να δοθούν έχουν
τους τρόπους να τους μεταφέρουν σε παράδεισο.

Άνδρας Ιχθύς: Είναι ενεργητικός και
εξαιρετικά θαρραλέος στο φιλί. Του αρέσει, άλλωστε, να παίζει με τα
γυναικεία χείλη και μπορεί να κολλήσει πάνω τους για ώρα. Τα φιλιά του
είναι όμοια με μεγάλες υποσχέσεις – οι οποίες όμως, λίγο αργότερα,
ενδέχεται να μην πραγματοποιηθούν ποτέ. Αυτό, ωστόσο, είναι μια άλλη
ιστορία.

Γυναίκα Ιχθύς: Μ’ ένα της φιλί, η γυναίκα
Ιχθύς μπορεί να μαγέψει, στην κυριολεξία, τον άνδρα που βάζει στόχο
της. Τα χείλη της διαθέτουν μαγνήτη και νέκταρ μαζί. Και σ’ αυτές τις
περιπτώσεις, ο παράδεισος δεν μπορεί να περιμένει…

http://www.i-diadromi.com/

Τώρα που το καλοκαίρι τελειώνει, το παιδί σας μπορεί να ενδιαφέρεται
περισσότερο για την απόλαυση των τελευταίων στιγμών της σεζόν παρά για
το σχολικό εξοπλισμό.

Όμως για μας, ο στόχος μας φυσικά είναι  να
καταφέρουμε να  κάνουμε το παιδί μας να ανυπομονεί για το πότε θα
γυρίσει στη σχολική αυλή!
Μπορεί βέβαια αυτό να ακούγεται δύσκολο, έως και αδύνατο! Να όμως, που
υπάρχουν κάποια τεχνάσματα, όπως το να κανονίσετε συναντήσεις με τους
καινούριους συμμαθητές του ή διαδικασία τως σχολικών αγορών, που μπορούν
σταδιακά να δημιουργήσουν στο παιδί μας, νέο ενδιαφέρον για το σχολείο
του.

1 Κανονίστε συναντήσεις και πάρτι
Από τη στιγμή που η λίστα με τους συμμαθητές του παιδιού σας είναι
διαθέσιμη, σηκώστε το ακουστικό και αρχίστε να κανονίζετε συναντήσεις με
παλιά και καινούρια παιδιά, για να του θυμίσετε τους φίλους που του
έλειψαν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Θα έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα,
αν στην διάρκεια της πρώτης εβδομάδας του σχολείου, οργανώσετε ένα
πάρτι για τους νέους του συμμαθητές. Θα το βοηθήσετε έτσι
αποτελεσματικά, να επανενταχθεί γρήγορα στη σχολική του κοινότητα.

2 Κάντε μαζί κάποιες βόλτες στο σχολείο
Περπατήστε αν είναι κοντά ή πηγαίνετε με το αυτοκίνητο στο σχολείο,
μερικές φορές μαζί. Έτσι το παιδί σας θα αισθανθεί πιο άνετα με τη νέα
σχολική ρουτίνα. Πιθανότατα
σε κάποια απ’ αυτές τις επισκέψεις να συναντήσετε τη νέα δασκάλα του
παιδιού σας, που θα ετοιμάζεται για τη νέα χρονιά και έτσι θα μπορέσετε
να κάνετε και μαζί της μία γνωριμία.

3 Πάρτε το παιδί σας μαζί στα ψώνια για τη νέα σχολική χρονιά
Οι αγορές αυτές, πάντα ενθουσιάζουν τα παιδιά. Προσπαθήστε με υπομονή να
τους διαθέσετε αρκετό χρόνο, για να διαλέξουν αυτά που θα τους
χρειαστούν στο σχολείο τους. Από μόνη της αυτή η διαδικασία, τα βάζει
όλο και περισσότερο να σκέπτονται τις σχολικές στιγμές που θα
ακολουθήσουν. Η νέα σάκα ή τα νέα ρούχα που θα αγοραστούν, θα τα
βοηθήσουν να έρθουν πιο κοντά στη νέα πραγματικότητα.

4 Δώστε προσωπικότητα στο σχολικό του εξοπλισμό
Τα σακίδια, οι κασετίνες ακόμα και τα μπλουζάκια μπορούν να δώσουν στα
παιδιά σας ένα ερέθισμα για να γυρίσουν χαρούμενα στο σχολείο. Βάλτε
μαζί με το παιδί σας τα αρχικά ή το όνομα του πάνω σε όλα τα αντικείμενα
που θα χρησιμοποιεί στο σχολείο του. Θα το βοηθήσετε έτσι να γίνει πιο
τακτικό και να μάθει να προσέχει τα πράγματά του.

5 Διαβάστε βιβλία για την επιστροφή στο σχολείο
Επιλέξτε βιβλία που έχουν να κάνουν με την επιστροφή στο σχολείο και
τους φόβους των παιδιών γι’ αυτό. Είναι καλό να οργανώσετε συζητήσεις
και με άλλους γονείς συμμαθητών, στις οποίες θα δώσετε στα παιδιά σας τη
δυνατότητα να συμμετάσχουν και να εκφράσουν μόνα τους αυτά που
σκέφτονται.

6 Ετοιμαστείτε για το σχολικό κολατσιό
Τα σνακς για τα σχολικά διαλείμματα, είναι λιχουδιές που λατρεύουν τα
παιδιά. Αφιερώστε λίγο περισσότερο χρόνο στο super-market κι αφήστε τα
να κάνουν αυτά τις πρώτες επιλογές.

7 Γράψτε το παιδί σας σε εξωσχολικές δραστηριότητες
Όχι μόνο θα δώσετε στο παιδί σας την ευκαιρία να κάνει νέους φίλους,
αλλά ενθαρρύνοντάς το να συμμετάσχει σε σχολικά σπορ ή ομίλους θα το
βοηθήσετε να ενταχθεί πιο γρήγορα και ουσιαστικά στη δράση την σχολικής
ζωής.

Μπορεί βέβαια το παιδί σας, ακόμα κι αν τα κάνετε όλα αυτά, να
εξακολουθεί να νιώθει άβολα με τη νέα πραγματικότητα που πλησιάζει.
Είναι όμως καλό να μην το πιέζετε, πολλά παιδιά – όπως υποστηρίζουν και
οι παιδοψυχολόγοι – χρειάζονται περισσότερο χρόνο για την αποδοχή μιας
τόσο σημαντικής για την καθημερινότητά τους αλλαγής. Γι’ αυτό αφήστε το
παιδί σας να δει τη θετική πλευρά του σχολείου μόνο του.

http://fe-mail.gr/

Eπιμέλεια: Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή,

Την προσεχή Τετάρτη, 31 Αυγούστου, λήγουν επίσημα και σύμφωνα με τον νόμο οι θερινές εκπτώσεις. Μετά την ημερομηνία αυτή, οι εμπορικές επιχειρήσεις δεν δικαιούνται να διενεργούν ή να διαφημίζουν ότι πωλούν με εκπτώσεις. Για το υπόλοιπο διάστημα, επιτρέπονται μόνο οι προσφορές, βάσει συγκεκριμένων προϋποθέσεων και περιορισμών που ορίζει ο νόμος…

 Συγκεκριμένα:

 «Επιτρέπονται οι προσφορές συγκεκριμένων προϊόντων ή προϊόντων ορισμένης κατηγορίας, για χρονικό διάστημα που δεν μπορεί να υπερβεί τις δέκα (10) συνεχόμενες ημέρες, εφόσον αναγράφονται ευκρινώς η παλαιά και η νέα τιμή των προϊόντων, σε εμφανή σημεία του καταστήματος και οπωσδήποτε στα σημεία όπου εκτίθενται τα προσφερόμενα προϊόντα.

 Σε κάθε περίπτωση, απαγορεύεται η προσφορά ειδών, των οποίων η ποσότητα υπερβαίνει το πενήντα τοις εκατό (50%) του συνόλου των ειδών που διαθέτει το κατάστημα. Νέα προσφορά του ίδιου προϊόντος δεν επιτρέπεται πριν παρέλθουν εξήντα (60) ημέρες από την προηγούμενη».

Ξυπνάς αγχωμένη, ντύνεσαι γρήγορα και τρέχεις για να μην καθυστερήσεις
στη δουλειά. Στο γραφείο σε περιμένει μια στοίβα από εργασίες που πρέπει
να ολοκληρωθούν ενώ οι λογαριασμοί σύντομα λήγουν κι εσύ δεν έχεις
πληρωθεί. Το στρες σε καταβάλλει και τα αρνητικά συναισθήματα σε
πλημυρίζουν. Πώς να διαχειριστείς την κατάσταση; Υπάρχουν τρόποι να
καταπολεμήσεις το άγχος και αν ναι ποιοι είναι αυτοί;

Οι περισσότερες από εμάς αγχωνόμαστε για να ανταπεξέλθουμε σε όλες μας
τις υποχρεώσεις, ξεχνώντας την πιο σημαντική μας υποχρέωση που δεν είναι
άλλη από το να διατηρήσουμε την υγεία μας, σωματική και ψυχική, σε καλή
κατάσταση. Παρακάτω παραθέτουμε μερικούς απλούς και εύκολους τρόπους
που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να αποβάλεις το άγχος πριν σε
φάει…

1. Μεγάλες δόσεις χαράς.

Ο ήλιος, το γέλιο, η μουσική και άλλα πολλά καθημερινά πράγματα που σου
δίνουν χαρά μπορούν να σε γεμίζουν με ενέργεια και αισιοδοξία αρκεί εσύ
η ίδια να είσαι δεκτική. Οσο πιεσμένη και αν αισθάνεσαι
αφιέρωσε μερικά λεπτά της ημέρας σου για να κοιτάξεις ψηλά στον ουρανό,
να ακούσεις το αγαπημένο σου κομμάτι μουσικής ή να μυρίσεις το λουλούδι που
είδες να ξεπροβάλλει μέσα από το φράκτη μιας πολυκατοικίας. Μην ξεχνάς
πως τα θετικά ερεθίσματα βρίσκονται εκεί έξω και περιμένουν από εσένα να
τα δεις. Ανάπτυξε τεχνικές θετικών συναισθημάτων για να μπορείς
να αναγνωρίζεις τη χαρά και την ευτυχία στα απλά, μικρά καθημερινά
πράγματα. Πες ναι σε μια βόλτα με λιακάδα, πριν ή μετά τη
δουλειά και φόρτισε τις ψυχικές σου «μπαταρίες» με ενέργεια. Αλλωστε ο
ήλιος σε «λούζει» με τη βιταμίνη του (Βιταμίνη D – γνωστή και ως
βιταμίνη του ηλίου) που θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το στρες και θα
ανεβάσει τη διάθεσή σου.

Μια δοκιμή θα σε πείσει. Δεν έχεις παρά να παρατηρήσεις τη διαφορά. Πως
αισθάνεσαι μια ημέρα που δεν κάνεις τίποτα από τα παραπάνω και πως
αισθάνεσαι όταν προσπαθείς να πάρεις ευχαρίστηση από τα απλά και
καθημερινά; Σίγουρα η διαφορά θα είναι ορατή.

2. Προετοιμάσου για τα χειρότερα

Αυτή η συμβουλή μπορεί να ακούγεται αρκετά συμβατική, είναι όμως ένας καλός τρόπος για να νικήσεις το άγχος. Το να προβλέψεις το χειρότερο και να ενεργήσεις βάσει σχεδίου μπορεί να προλάβει αρκετές δυσάρεστες και στρεσογόνες καταστάσεις.

Οντας προετοιμασμένη για όλα τα πιθανά ενδεχόμενα μειώνεις την ένταση
και το άγχος καθώς θα γνωρίζεις εξ΄αρχής πώς να αντιμετωπίσεις την
κατάσταση. Για να μη σε πιάσεις λοιπόν το στρες εξ’ απήνης προετοιμάσου
σωστά για τα καλύτερα αλλά και τα χειρότερα σενάρια. Και πάνω από όλα
ψυχραιμία… Όλα έχουν τη λύση τους.

3. Κράτα ημερολόγιο θετικών σκέψεων

Όταν βλέπεις κάτι που σε κάνει να χαμογελάς, ότι κι αν είναι αυτό, κατάγραψέ το μέσα στο μικρό σου ημερολόγιο. Μπορείς επίσης να δημιουργήσεις ένα μικρό λεύκωμα με εικόνες, φωτογραφίες και μικρά αντικείμενα που σου ανεβάζουν τη διάθεση και
στο ενδιάμεσο γράψε στιχάκια που σε ανεβάζουν ή ανέκδοτα που σε κάνουν
να ξεκαρδίζεσαι στη στιγμή. Ανατρέχοντας στις σελίδες του κάθε φορά που
το άγχος σου… χτυπά την πόρτα εκπαιδεύεις το μυαλό να εστιάζει στα
θετικά ακόμη και όταν βρίσκεσαι αντιμέτωπη με στρεσογόνες καταστάσεις.

4. Επαναπροσδιόρισε την άποψή σου για το χρήμα

Ένα μεγάλο ποσοστό του άγχους οφείλεται στο χρήμα. Όπως μάλιστα έχει
αποδειχτεί, μεγάλο μέρος των διαζυγίων αλλά και των καυγάδων ενός
ζευγαριού οφείλονται σε λόγους οικονομικούς. Είναι απόλυτα
λογικό να ανησυχείς για την οικονομική σου κατάσταση, ιδιαίτερα σε
τέτοιες ζοφερές εποχές σε επίπεδο οικονομίας. Ωστόσο, ίσως θα έπρεπε να
επαναπροσδιορίσεις αυτά που θεωρείς ανάγκες. Μια επώνυμη τσάντα
για παράδειγμα δεν είναι ανάγκη αλλά πολυτέλεια. Οπότε γιατί να
αγχώνεσαι πώς θα την αγοράσεις όταν έχεις να πληρώσεις τόσους
λογαριασμούς; Αν΄αυτού μπορείς να αγοράσεις μια άλλη ανώνυμη μεν, εξίσου
στυλάτη δε τσάντα που θα σε γλιτώσει από άδικο και άσκοπο στρες.

Δες όλες τις τωρινές σου ανάγκες υπό την ίδια οπτική γωνία και θα δεις
πως μερικές φορές υπερεκτιμάμε πράγματα και καταστάσεις γεμίζοντας τη
ζωή μας άγχος. Αξίζει;

5. Επέλεξε τους σωστούς ανθρώπους δίπλα σου. Αξίζεις το καλύτερο

Μήπως βασίζεσαι σε λάθος άτομα ή μήπως υπάρχουν άτομα του περιβάλλοντός
σου που συνεχώς σε κάνουν να σκέφτεσαι αρνητικά και σου ρίχνουν τη
διάθεση;

Για να νικήσεις το άγχος σου θα πρέπει να επιλέξεις προσεκτικά τόσο τον σύντροφό σου, όσο και τα άτομα που αποκαλείς φίλους. Οι φίλοι δε σε υποτιμούν, δε σε κάνουν να αισθάνεσαι ενοχές και τύψεις και προπαντός δε σου δημιουργούν συνεχώς ένταση.
Αν κάποιοι από όσους βρίσκονται δίπλα σου προκαλούν μόνο νεύρα και
στρες μάλλον ήρθε η ώρα να απομακρυνθείς για το δικό σου καλό.

Όπως και στις ερωτικές μας σχέσεις, έτσι και από τις φιλίες μας έχουμε
ανάγκη τη γαλήνη και την ηρεμία και όχι την ένταση. Στην αρχή θα είναι
δύσκολο αλλά να θυμάσαι πάντα πως τους φίλους αλλά και τον άνθρωπό μας
τους διαλέγουμε αλλά και τους αξιολογούμε.

Από τη Δήμητρα Γκούντρα

http://www.womenonly.gr/

Κάποιες μικρές συνήθειες σαμποτάρουν την προσπάθειά σας ν’αδυνατίσετε. Μπορείτε να τις αλλάξετε!

1) Χρησιμοποιείτε μεγάλα σε μέγεθος πιάτα: Αλλάξτε
το σερβίτσιο σας, αφού τα υπερμεγέθη πιάτα μπορεί να φαίνονται ωραία στο
τραπέζι, μας δημιουργούν όμως την επιθυμία να τα γεμίσουμε. Αν
σερβίρετε το γεύμα σας στο πιάτο του φρούτου, θα τρώτε λιγότερο, συνεπώς
θα προσλαμβάνετε συνολικά και λιγότερες θερμίδες.

2) Τρώτε βλέποντας τηλεόραση: Έρευνες που έγιναν, 
έδειξαν, ότι τρώγοντας μπροστά από μια ανοιχτή τηλεόραση μας κάνει να
καταναλώνουμε παραπάνω θερμίδες, και αυτό γιατί δεν έχουμε την προσοχή
μας στραμμένη στο πιάτο, αλλά στον ανοιχτό δέκτη. Σταματάμε, όταν
τελειώσει η εκπομπή που παρακολουθούμε. Φροντίστε να τρώτε –όσο αυτό
είναι δυνατόν- σε περιβάλλον ηρεμίας έχοντας πλήρη επίγνωση της
ποιότητας αλλά και της ποσότητας του φαγητού σας.

3) Γεμίζετε το σπίτι, σοκολάτες, ξηρούς καρπούς και πατατάκια: Καλό
θα ήταν να μην γεμίζετε το σπίτι με σνακς τα οποία ξέρετε ότι δεν σας
ωφελούν. Αν όμως παρόλα αυτά το κάνετε, φροντίστε να μην βρίσκονται
συνεχώς στο οπτικό σας πεδίο. Κλείστε τα στα ντουλάπια. Διαφορετικά,
όταν πεινάτε θα τρώτε ασυναίσθητα τα σνακς που θα βρίσκονται
ακουμπισμένα στον πάγκο της κουζίνας.

4) Κοιμάστε ελάχιστες ώρες: Ένας από τους παράγοντες
ο οποίος συμβάλλει αποτελεσματικά στον έλεγχο του σωματικού μας βάρους,
είναι ο ύπνος. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε τις
ώρες που χρειάζεται ο οργανισμός σας (τουλάχιστον 7) . Η χρόνια έλλειψη
ύπνου επιδρά αρνητικά στη λεπτίνη, ορμόνη, η οποία περιορίζει την
πείνα. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, τα επίπεδά της μειώνονται και ο
οργανισμός θεωρεί ότι πεινάει. Κοιμόμαστε δηλαδή λιγότερο και τρώμε
περισσότερο! Επίσης, φροντίστε να κοιμάστε σε σωστό στρώμα και μαξιλάρι.

5) Τρώτε ακούγοντας γρήγορη μουσική: Η μουσική με
γρήγορο ρυθμό είναι αποτελεσματική και βοηθάει στην αύξηση της έντασης
όταν γυμνάζεστε. Σύμφωνα με τους ειδικούς η ίδια λογική σχετίζεται και
με την κατανάλωση φαγητού, εδώ όμως έχει αρνητικά αποτελέσματα! Όσο πιο
γρήγορη η μουσική, τόσο πιο γρήγορα τρώμε. Είναι μια ασυναίσθητη κίνηση,
που μας κάνει να «κυνηγάμε» το ρυθμό με το πιρούνι. Σκεφτείτε τη
μουσική που παίζουν στα fast food. Προτιμήστε, εάν θέλετε ν’ακούτε κάτι,
να συνοδεύετε το φαγητό σας με κάποια πιο ήρεμη μουσική και φροντίστε
να τρώτε αργά. Το στομάχι μας χρειάζεται περίπου 20 λεπτά -από τη στιγμή
που θα σταματήσουμε να τρώμε-, προκειμένου να δώσει σήμα στον εγκέφαλό
μας, ότι χόρτασε.

http://www.jenny.gr/

«Deja vu». Ο όρος είναι γαλλικός, αλλά καθιερώθηκε στην παγκόσμια επιστημονική ορολογία. Είναι μια στιγμή που κάτι μας λέει… Κάπου την έχουμε ξανασυναντήσει… Δεν είναι άλλο από την αυτόκλητη εμφάνιση κάποιας πληροφορίας που δεν καταγράψαμε συνειδητά, αλλά την καταχώρισε ο εγκέφαλός μας στο παρελθόν.

Το όνειρο είναι η επεξεργασία των πολλών πληροφοριών που λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της μέρας και οι οποίες δεν καταγράφονται στο συνειδητό αλλά στο υποσυνείδητο. Τη νύχτα, ο εγκέφαλος επιδίδεται σε «χορό» εικόνων και ερεθισμάτων που ο άνθρωπος δέχθηκε αλλά δεν επεξεργάστηκε.

Αναλύοντας λοιπόν με κάθε λεπτομέρεια τα ερεθίσματα της μέρας, ο εγκέφαλος ανακαλεί, συνθέτει και παρουσιάζει με τη μορφή… ταινιών μικρού μήκους καταστάσεις που οδηγούν σε συγκεκριμένα αποτελέσματα.

Deja vu στα γαλλικά σημαίνει ότι «το έχω ξαναδεί» και αναφέρεται σε αυτό το ιδιαίτερο και μυστηριώδες συναίσθημα ότι έχουμε ξαναζήσει μία κατάσταση, την οποία βιώνουμε εκείνη τη στιγμή. Μία γυναίκα, για παράδειγμα μπορεί να εισέρχεται σ’ ένα κτίριο, σε μία ξένη χώρα που δεν έχει επισκεφθεί ποτέ ξανά, ωστόσο βιώνει ένα απόκοσμο συναίσθημα, ενώ παράλληλα νιώθει ότι έχει ξαναζήσει το σκηνικό αυτό.

Για πολλούς ανθρώπους, το deja vu είναι μία ψυχική εμπειρία ή αναλαμπή προηγούμενων ζωών. Όπως συμβαίνει και με τη διαίσθηση, η έρευνα στην ανθρώπινη ψυχολογία μπορεί να προσφέρει περισσότερο νατουραλιστικές εξηγήσεις. Τελικώς, όμως, η αιτία και η φύση των φαινομένων αυτών παραμένουν ανεξήγητο μυστήριο.

«Αν σκεφτεί κανείς ότι η επιστήμη λειτουργεί με τον ίδιο ακριβώς τρόπο (παρατήρηση – συνδυασμός – ανάλυση – αποτέλεσμα), μπορούμε να πούμε ότι ο εγκέφαλος γίνεται παρατηρητικός επιστήμονας, που στον ύπνο του βλέπει περισσότερα και καθαρότερα από ό,τι όταν δεν κοιμάται. Δεν είναι άλλωστε τυχαία η έκφραση που θέλει τον άνθρωπο να βγάζει την ευφυΐα του όταν κοιμάται» λέει ο Σπύρος Κιτσινέλης, διδάκτωρ Φυσικοχημείας στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο.

Σε ό,τι αφορά το προφητικόν των ονείρων -κατά μία εκδοχή- στηρίζεται στον νόμο των πιθανοτήτων. Δεδομένου ότι ο κάθε άνθρωπος βλέπει περίπου τρία όνειρα κατά τη διάρκεια της νύχτας και ο πληθυσμός της Γης είναι έξι δισεκατομμύρια άνθρωποι, σε ένα έτος «παράγονται» περίπου έξι τρισεκατομμύρια όνειρα. Αριθμός που δικαιολογεί την πιθανότητα κάποια από αυτά τα όνειρα να επαληθευτούν. Ο καθένας μας ώς τα τριάντα του χρόνια έχει δικαίωμα να γίνει δέκα φορές «προφήτης». Οι ειδικοί υπολογίζουν ότι ώς αυτήν την ηλικία θα έχουμε δει περίπου δέκα χιλιάδες όνειρα. Ως εκ τούτου, βάσει των πιθανοτήτων, δέκα από αυτά μπορεί να είναι προφητικά.

Ονειρα προφήτες, εφιάλτες, ευπρόσδεκτοι αγγελιοφόροι… Ονειρα που χαρίζουν ξύπνημα ευχάριστο, αγχωμένο, λουσμένο στον ιδρώτα… Τι είναι επιτέλους αυτές οι… ταινίες μικρού μήκους που εξελίσσονται τις νύχτες στον ύπνο μας; Είναι σενάρια που «στήνει» το μεταφυσικό ή μήπως μια εγκεφαλική λειτουργία επηρεασμένη από την πραγματικότητα;

Οι ψυχολόγοι λένε ότι πηγή των ονείρων είναι το ασυνείδητο. Οσα αρνούμαστε να δούμε, να αποδεχθούμε, να κρίνουμε στην καθημερινότητά μας, «αποθηκεύονται» στα πίσω… ντουλαπάκια της ψυχής και μας επισκέπτονται όταν παραδιδόμαστε στην αγκαλιά του Μορφέα. Το μικρό, φιμωμένο alter ego που κρύβουμε μέσα μας σπάει τα δεσμά του λόγου του και αποκαλύπτει τις αλήθειες που δεν θέλουμε να ομολογήσουμε.

Τα όνειρα ανήκουν σε άλλον χωροχρόνο απ’ αυτόν που γνωρίζουμε. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν λογική και συνειδητό πέφτουν σε νάρκη, το ασυνείδητο κομμάτι του εγκεφάλου ξυπνάει. Βλέπετε, δεν μπορεί όλα να κοιμούνται… Κάποιος πρέπει να συντηρεί τον οργανισμό. Κι αυτός είναι το ασυνείδητο.

Οταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος διαχειρίζεται τις πληροφορίες που προσέλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας και τις τακτοποιεί. Είναι πληροφορίες που πέρασαν στα… ψιλά, όταν το συνειδητό είχε… αλλού το μυαλό του. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτή η αριστουργηματική μηχανή της φύσης ξεσκαρτάρει το υλικό. Περνά από κόσκινο όλες τις στιγμές της μέρας και τις ταξινομεί.

Τα κύματα

Μελέτες ειδικών επιστημόνων, βασισμένες κυρίως στην τεχνική του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, έχουν καταγράψει «διαφορές δυναμικού» στις ηλεκτρικές λειτουργίες των νευρικών κυττάρων κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Τα κύματα-συχνότητες χωρίζονται σε τέσσερις κατηγορίες και παρουσιάζονται με τη μορφή γραμμάτων της αλφαβήτου:

- Τα κύματα Δ, συχνότητας 0-4 ΗΖ, καταγράφονται κατά τη διάρκεια του βαθέως ύπνου.

- Τα κύματα Θ, συχνότητας 4-7 ΗΖ, καταγράφονται στη φάση που το σώμα αφήνεται σταδιακά στην αγκαλιά του Μορφέα.

- Τα κύματα Α, συχνότητας 8-13 ΗΖ, καταγράφονται όταν το μυαλό έχει «ταξιδέψει» ήδη στη χώρα των ονείρων.

- Τέλος, τα κύματα Β, συχνότητας 13-40 ΗΖ, είναι αυτά που εμφανίζονται σε περιπτώσεις άγχους και έντονης εστίασης.

Τα πέντε επαναλαμβανόμενα στάδια

Με βάση την εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου, η… μακάρια ξεκούρασή μας στην αγκαλιά του Μορφέα έχει μοιραστεί σε πέντε φάσεις, οι οποίες επαναλαμβάνονται τακτικά σε μια νύχτα.

Οι φάσεις έχουν ως εξής:

- Ο ύπνος του λαγού είναι απολύτως οικείος σε όλους. Οχι; Μα, είναι η στιγμή που λαγοκοιμόμαστε. Διαρκεί τα πρώτα δέκα με είκοσι λεπτά του ύπνου. Είναι αυτό που λένε μετάβαση από τον κόσμο του συνειδητού σε εκείνον των ονείρων. Ο ύπνος σ’ αυτήν τη φάση είναι πολύ ελαφρύς και ο παραμικρός θόρυβος εύκολα ακούγεται στα αυτιά σαν βάρβαρο ξυπνητήρι.

- Στη δεύτερη και την τρίτη φάση αντιστοιχούν τα ρήματα «παραδίδομαι» και «αφήνομαι» αντίστοιχα. Πρόκειται δηλαδή για τον βαθύ ύπνο και τον ακόμη πιο βαθύ. Κατά τη δεύτερη φάση παρατηρείται μικρή πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, ενώ η τρίτη χαρακτηρίζεται ως αρχή του βαθέως ύπνου. Το χαρακτηριστικό των δυο φάσεων είναι ότι ενώ το σώμα δεν αντιλαμβάνεται τα εξωτερικά ερεθίσματα, ακόμα κι αν αυτά είναι σχετικά έντονα ώστε να ξυπνήσει, αρκεί το κλάμα ενός μωρού ή η λέξη «βοήθεια» που μπορεί να ακούγονται από μακριά για να μας κάνουν να πεταχτούμε από το κρεβάτι. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι αυτά τα ερεθίσματα δεν προσλαμβάνονται με βάση την έντασή τους. Απλώς, ο άνθρωπος είναι εκ γενετής ευαισθητοποιημένος στο να αντιδρά σε τέτοιες καταστάσεις.

- Η τέταρτη φάση είναι εκείνη του «βυθίστηκα». Χαρακτηρίζεται ολοκληρωτικά από βαθύ ύπνο.

- Η πέμπτη φάση είναι το βασίλειο των ονείρων. Είναι η «REM» (Rapid Eye Movement), κατά την οποία παρατηρείται έντονη κινητικότητα των ματιών.

Σχεδόν όλοι άνθρωποι έχουν βιώσει τουλάχιστον μια φορά την εμπειρία του deja vu, της παράξενης αίσθησης ότι κάτι που ζουν εκείνη τη στιγμή το έχουν ξαναζήσει στο παρελθόν. Αμερικανοί επιστήμονες εντόπισαν το μέρος του εγκεφάλου που ευθύνεται για αυτή την αίσθηση, και μάλιστα πιστεύουν ότι αυτή η ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με τη μνήμη.

Όπως ανέφεραν, νευρώνες στο κέντρο μνήμης του ανθρώπινου εγκεφάλου, που ονομάζεται ιππόκαμπος, φτιάχνουν ένα νοητικό χάρτη των νέων τοποθεσιών που επισκέπτεται ένας άνθρωπος και των εμπειριών του, τον οποίο αποθηκεύουν για μελλοντική αναφορά. Όμως, όταν δύο εμπειρίες παρουσιάζουν ομοιότητες, οι δύο νοητικοί χάρτες επικαλύπτονται και μπερδεύονται.

Στην ουσία, εξηγεί ο Σουσούμου Τονεγκάβα, καθηγητής βιολογίας στο πανεπιστήμιο MIT, πρόκειται για μια δυσλειτουργία του εγκεφάλου στην ταξινόμηση νέων πληροφοριών, η οποία είναι γνωστή και ως επεισοδιακή μνήμη. Μάλιστα, η μνήμη αυτή που επιτρέπει στους ανθρώπους να διαχωρίζουν και να ταξινομούν πρόσωπα και τοποθεσίες χάνεται με το πέρασμα του χρόνου και όσο οι άνθρωποι γερνούν.

Η συγκεκριμένη ανακάλυψη έρχεται να καταρρίψει την επικρατούσα αντίληψη ότι το deja vu σχετίζεται με την ανθρώπινη όραση, ειδικά μετά τις μαρτυρίες τυφλών που βίωσαν deja vu.

Εξήντα πέντε στους εκατό ανθρώπους έχουν βιώσει την εμπειρία του deja-vu (προμνησία) την αίσθηση δηλαδή ότι έχουν έχει δει ή βιώσει ξανά στο παρελθόν μία κατάσταση. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται με μεγαλύτερη συχνότητα στις ηλικίες 15-25 ετών και ελαττώνεται σε μεγαλύτερες ηλικίες. Έρευνες έχουν δείξει ότι περισσότερο επιρρεπή είναι άτομα σε συνθήκες κόπωσης και στρες, ανώτερου κοινωνικού και μορφωτικού επιπέδου και όσοι ταξιδεύουν συχνά.

Το deja-vu μπορεί να εμφανιστεί είτε σε υγιή άτομα, είτε σε υπόβαθρο οργανικής νόσου, είτε λόγω λήψης φαρμάκων, εξηγούν οι επιστήμονες (Ελπίδα Κουιμτζή, Δήμητρα. Νέλλα, Αναστασία. Κώνστα, Πέτρος Πετρίκης, Λουκάς Αθανασιάδης , Κωνσταντίνος Φωκά) της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης σε ανακοίνωσή τους στο 5ο Επιστημονικό Συνέδριο της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ .

Οι διάφορες πιθανές θεωρίες που έχουν διατυπωθεί για την κατανόηση και την ερμηνεία του φαινομένου παρουσιάστηκαν στο συνέδριο. «Σύμφωνα με μία θεωρία το φαινόμενο εξηγείται ως διαταραχή μνήμης στο οποίο εμπλέκονται ο ιππόκαμπος και ο αμυγδαλοειδής πυρήνας του εγκεφάλου. Σύμφωνα με μια άλλη θεωρία οι καταστάσεις μοιάζουν γνωστές επειδή οι πληροφορίες εισέρχονται στον εγκέφαλο ακόμη και όταν η προσοχή του ατόμου είναι προσηλωμένη σε κάτι άλλο. Η θεωρία του ολογράμματος υποστηρίζει ότι το deja-vu συμβαίνει όταν ένα στοιχείο του περιβάλλοντος μοιάζει με μέρος μιας ανάμνησης, με αποτέλεσμα να αναπαραχθούν οι αναμνήσεις στην τρισδιάστατη μορφή τους. Η θεωρία της καθυστερημένης όρασης αποδίδει την εμφάνισή του στην καθυστέρηση έλευσης του ερεθίσματος στον εγκέφαλο από τον έναν οφθαλμό στον άλλο με αποτέλεσμα το δεύτερο ερέθισμα να θεωρείται ανάμνηση του πρώτου.

Τέλος σύμφωνα με νεότερες απόψεις το deja-vu οφείλεται σε μία καταστολή της εξελικτικά πρωιμότερης οδού μεταβίβασης των οπτικών ερεθισμάτων μέσω του στελέχους, η οποία καθυστερεί σε σχέση με τη βασική οδό που διέρχεται από το θάλαμο» αναφέρεται στην ανακοίνωση των επιστημόνων της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του ΑΠΘ.

Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στη χρόνια μορφή του φαινομένου. Τα άτομα που το βιώνουν έχουν υπερδραστήριο ή συνεχώς διαγερμένο το κύκλωμα του μετωπιαίου λοβού, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία των αναμνήσεων, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται αναμνήσεις εκεί που δεν υπάρχουν.

Ο Τιμ Κουκ παρουσιάζεται ως ο νέος πρωταγωνιστής

Η Apple είναι βέβαια απρόθυμη να το συζητήσει δημόσια, σίγουρα όμως έχει έτοιμο ένα «σχέδιο διαδοχής» για τη μετά Στιβ Τζομπς εποχή. Όλοι όμως αναρωτιούνται αν αυτή η εποχή θα είναι ανθόσπαρτη όπως το πρόσφατο παρελθόν της εταιρείας.

Ο Τζομπς, εξάλλου, ήταν ο άνθρωπος που έσωσε μια σχεδόν χρεοκοπημένη Apple με την επιστροφή του στα ηνία της εταιρείας το 1996 (απουσίαζε για σχεδόν μια δεκαετία μετά την εκδίωξή του το 1985) και την κατέστησε σε 15 χρόνια τη μεγαλύτερη εταιρεία παγκοσμίως σε χρηματιστηριακή αξία.

Το σημαντικότερο όμως είναι ότι ο Τζομπς είχε την πρώτη και την τελευταία λέξη όσον αφορά το σχεδιασμό των συσκευών και την αίσθηση που δίνουν, πιστεύοντας ότι «η τεχνολογία από μόνη της δεν αρκεί».

»Είναι η τεχνολογία παντρεμένη με τις τέχνες και τις ανθρωπιστικές επιστήμες αυτό που δίνει αποτελέσματα που κάνουν την καρδιά μας να ξυπνά» είχε δηλώσει πρόσφατα.

Μένει να επιβεβαιωθεί αν οι άνθρωποι που αφήνει πίσω του έχουν εμπεδώσει αυτή τη νοοτροπία

Mετά τον Στιβ Τζομπς, o Στιβ Τζομπς

Σε πρώτη φάση, ο Τζομπς θα παραμείνει κεντρικό πρόσωπο στην εταιρεία του: Παραιτήθηκε μεν από τη θέση του διευθύνοντος συμβούλου, ανέλαβε όμως τη θέση του προέδρου του ΔΣ, οπότε θα συνεχίσει να έχει λόγο στην κατεύθυνση που θα ακολουθήσει η Apple.

Σύμφωνα εξάλλου με το Bloomberg, ο Τζομπς εργαζόταν όλη μέρα στην Apple την Τετάρτη, παρόλο που τις προηγούμενες εβδομάδες παρέμενε κλεισμένος στο σπίτι. Και όπως αναφέρει η ίδια ανώνυμη πηγή, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατάσταση της υγείας του έχει επιδεινωθεί το τελευταίο διάστημα.

To Bloomberg γράφει επίσης ότι ο Τζομπς θα παραμείνει στο ΔΣ της Disney, στην οποία είχε πουλήσει το επιτυχημένο κινηματογραφικό του στούντιο, την Pixar.

Τιμ Κουκ: νέος πρωταγωνιστής

Κάποια στιγμή, όμως, το εμβληματικό αφεντικό της Apple θα αποσυρθεί εντελώς από την αυτοκρατορία του. Η αγορά, όμως, έχει τα καλύτερα λόγια να πει για τον διάδοχό του, τον Τιμ Κουκ, που ήταν μέχρι σήμερα εκτελεστικός διευθυντής της Apple.

Ο Κουκ, σήμερα 50 ετών, είχε αντικαταστήσει προσωρινά τον Τζομπς όταν το μεγάλο αφεντικό έλειπε σε αναρρωτική άδεια ανά διαστήματα από το 2004 έως το 2011.

Και τα πήγε μια χαρά σε αυτό το διάστημα: ολοκλήρωσε την ανάπτυξη του iPad και έφερε εξαιρετικά οικονομικά αποτελέσματα, με τη μετοχή της εταιρείας να έχει ανέβει από τα 300 δολάρια στις αρχές του έτους στα 400 περίπου δολάρια σήμερα.

Ο Κουκ έχει εξάλλου στο πλευρό του μια ομάδα οκτώ αντιπροέδρων, ανάμεσά τους κορυφαία ονόματα στη βιομηχανία πληροφορικής, όπωςο Σκοτ Φόρστολ.

Με το iPhone 5 να ετοιμάζεται για λανσάρισμα το φθινόπωρο, και με ένα ακόμα iPad στα σκαριά για του χρόνου, κανένα απρόοπτο δεν προβλέπεται για το προσεχές διάστημα.

Όπως σχολιάζει το BBC, ο Κουκ είναι άριστος γνώστης της αλυσίδας προμηθευτών και της διαδικασίας παραγωγής, καθήκοντα που ακούγονται ανιαρά αλλά παίζουν σημαντικό ρόλό. Ο Κουκ φέρεται να είναι επίσης ο άνθρωπος που αύξησε τα περιθώρια κέρδους για το iPad και τo iPhone.

Σημαντικό ρόλο στην Apple παίζει ακόμα ο Βρετανός σχεδιαστής Τζόναθαν Άιβι, υπεύθυνος για το σχεδιασμό του iMac, του iPhone και του iPad, μεταξύ άλλων. Σύμφωνα όμως με πρόσφατες φήμες, ο Άιβι εξετάζει το ενδεχόμενο να αποχωρήσει από την Apple για να επιστρέψει στην πατρίδα του. Σύμφωνα με τον Guardian, αυτό θα ήταν «ο χειρότερος εφιάλτης για την Apple».

Ενα από τα ερωτήματα που παραμένουν αναπάντητα είναι το ποιος θα αντικαταστήσει τον Στιβ Τζομπς στη σκηνή κατά τις παρουσιάσεις νέων προϊόντων.

Έχοντας ένα ιδιαίτερο επικοινωνιακό ταλέντο, και επιμένοντας να φορά μπλου τζιν και ένα μαύρο ζιβάγκο, ο Τζομπς είχε το ταλέντο να σαγηνεύει τα πλήθη με τη χαρακτηριστική ατάκα «Και κάτι ακόμα», λίγο πριν παρουσιάσει κάθε νέο, καινοτόμο προϊόν.

Δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι ο Τιμ Κουκ, εξαιρετικά ήπιων τόνων, θα μπορεί να κρατά κι αυτός το κοινό με κομμένη την ανάσα.

Ακόμα κι αν πρόκειται μόνο για τη σκηνική παρουσία, σίγουρα κάτι θα λείπει πλέον από την Apple…

tovima.gr

Προκρίθηκαν οι Δικέφαλοι, εκτός Ευρώπης το Τριφύλλι που κινδυνεύει με βαριά «καμπάνα»

Σχεδόν με τη σέντρα η ΑΕΚ δέχθηκε γκολ στη Γεωργία από τη Ντιναμό Τιφλίδας! Η άμυνα της Ενωσης αδράνησε χαρακτηριστικά και μόλις στο 1′ η Ντιναμό άνοιξε το σκορ με σουτ του Κοσχάτζε. Ο Δικέφαλος έχασε το προβάδισμα που είχε πάρει με τη νίκη (1-0) στον πρώτο αγώνα στο ΟΑΚΑ…

Ενα πρόβλημα τραυματισμού του Δημήτρη Κωνσταντόπουλου αναγκάζει τον κόουτς της ΑΕΚ κ. Μανόλο Χιμένεθ να αλλάξει τερματοφύλακα και να ρίξει στη μάχη τον Γιάννη Αραμπατζή.

Στο 65′ διεκόπη προσωρινά το ματς της ΑΕΚ λόγω γενικής σύρραξης των ποδοσφαιριστών, των τεχνικών επιτελειών και γενικώς των δύο πάγκων.

Μολονότι η Ενωση μετά τη διακοπή παρουσιάστηκε βελτιωμένη δεν κατόρθωσε να σκοράρει και η κανονική διάρκεια του αγώνα έληξε 1-0. Επεται 30λεπτη παράταση…

Η ΑΕΚ κέρδισε πέναλτι στο 110′ έπειτα από ανατροπή του Γκούντγιονσεν από τον Γκουγκουτάβα που αποβλήθηκε με απευθείας κόκκινη. Ο Λεονάρντο ανέλαβε την εκτέλεση, ήταν εύστοχος και έστειλε την Ενωση στους ομίλους του Γιουρόπα Λιγκ.

Νέα συμπλοκή των ποδοσφαιριστών των δύο ομάδων μετά τη λήξη του αγώνα…

Ντιναμό Τιφλίδας: Λόρια, Τομασβίλι, Γιάγκουε, Κοσκχάτζε (78′ Τζισκάουρι), Σίσκο (104′ Κατσετισβίλι), Οντικάτζε, Ρομπερτίνιο (74′ Κότο), Αλβάρο, Ρεκχιασβίλι, Γκαγκουτάβα, Κβεκβεσκίρι.
ΑΕΚ: Κωνσταντόπουλος (36′ Αραμπατζής), Γεωργέας, Κάλα, Μανωλάς, Καράμπελας, Γκέντσογλου, Μάκος, Κάρλος (106′ Καφές), Λαγός, Λυμπερόπουλος (63′ Λεονάρντο), Γκούντγιονσεν.

Παναθηναϊκός-Μακάμπι Τελ Αβίβ 2-1 (α’ ματς 0-3)

Αρχισε η αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με τη Μακάμπι. Οι Πράσινοι ψάχνουν ένα θαύμα για να ανατρέψουν την ήττα με 3-0 στον πρώτο αγώνα. Προτού καν συμπληρωθούν δέκα λεπτά, η αναμέτρηση διεκόπη λόγω ρίψης δακρυγόνων. Ολα άρχισαν όταν οι οπαδοί της Μακάμπι εκτόξευσαν φωτοβολίδες προς την εξέδρα των οπαδών του ΠΑΟ, οι οποίοι κινήθηκαν απειλητικά προς το μέρος τους. Η αστυνομία έκανε χρήση χημικών και ο διαιτητής της αναμέτρησης αναγκάστηκε να διακόψει το ματς. Οι Πράσινοι κινδυνεύουν με βαρύτατη τιμωρία καθώς είναι υπότροποι και τελούν υπό τιμωρία με αναστολή…

Οι ομάδες επέστρεψαν στον αγωνιστικό χώρο και το παιχνίδι άρχισε ξανα με τον Παναθηναϊκό να έχει την κατοχή της μπάλας και την Μακάμπι να αμύνεται δίχως κάποια σημαντική φάση για γκολ.

Στο 55′ ο Παναθηναϊκός έχασε σπουδαία ευκαιρία για γκολ με τον Τοτσέ, ο οποίος αστόχησε με κεφαλιά από το ύψος της μικρής περιοχής!

Στο 61′ η Μακάμπι σε μια γρήγορη αντεπίθεση έπιασε στον ύπνο την άμυνα του Παναθηναϊκού και με σουτ του Μεντουντιανίν έξω από την περιοχή έβαλε ταφόπλακα στα (όποια) όνειρα των Πρασίνων για πρόκριση…

Νέα ολιγόλεπτη διακοπή στο παιχνίδι λόγω ρίψης καπνογόνων και φωτοβολίδων από τους οπαδούς του ΠΑΟ…

Στο 71′ ο Παναθηναϊκός ισοφάρισε με κεφαλιά του Μπουμσόνγκ έπειτα από εκτέλεση φάουλ του Καραγκούνη.

Στο 72'  ο Κονατέ αποβλήθηκε με απευθείας κόκκινη διότι χτύπησε εκτός φάσης τον Καραγκούνη.

Στο 79′ ο Παναθηναϊκός πήρε προβάδισμα στο σκορ με αυτογκόλ του Νιβάλντο έπειτα από σέντρα του Καραγκούνη και διαδοχικές κόντρες του Τοτσέ με τους στόπερ της Μακάμπι.

Παναθηναϊκός: Κοτσόλης, Βύντρα (66′ Καραγκούνης), Σπυρόπουλος, Μπουμσόνγκ, Καντέ, Κατσουράνης, Νίνης (66′ Κλέιτον), Ζέκα, Κουίνσι, Λέτο, Τοτσέ.
Μακάμπι: Χαΐμοφ, Σαντάνα, Μεντούντιανιν, Μίκα, Ατάρ, Παβίσεβιβ, Κονατέ, Γιένι, Λόγκασι, Νταχάν, Βερέντ.

Καρπάτι Λβιβ-ΠΑΟΚ 1-1 (α’ ματς 0-2)

Ενα λεπτό πριν το φινάλε του ημιχρόνου ο Ετό τράβηξε τον Μπατίστα εντός περιοχής, ο διαιτητής καταλόγισε πέναλτι το οποίο εκτέλεσε εύστοχα ο Λούκας, βάζοντας μπροστά στο σκορ την Καρπάτι…
Γκολ-πρόκριση πέτυχε για τον ΠΑΟΚ ο Σωτήρης Μπαλάφας με κοντινή προβολή έπειτα εκτέλεση φάουλ του Λίνο.
ΚΑΡΠΑΤΙ: Μπογκαντίνοφ, Οσίπκο, Μπάλαζιτς, Γκόμεζ, Φεντέτσκι, Τκάτσουκ, Χουντόβιακ, Χολόντιουκ, Λούκας, Κριστόμπαλ, Μπατίστα.
ΠΑΟΚ: Κρέσιτς, Έτο, Μπαλάφας, Μαλεζάς, Λίνο, Αρίας, Λάζαρ, Φωτάκης, Γεωργιάδης, Βιεϊρίνια, Αθανασιάδης.
tovima.gr